Lusteloosheid

Lusteloosheid

Er kunnen periodes zijn waarin jij je geestelijk minder prettig voelt. Dit kan zich uiten in psychische of lichamelijke klachten.

Klachten en symptomen

Geestelijke klachten kunnen zich op verschillende manieren uiten. Je kan bijvoorbeeld nergens meer zin in hebben, je voelt je traag en moe, je slaapt slecht en eten smaakt niet meer. Zo'n onbestemd besef van 'zich niet goed voelen' komt bij iedereen wel eens voor.

Moeheid, lusteloosheid en gebrek aan energie zijn niet meetbaar. Daarom worden deze klachten door de omgeving vaak slecht begrepen. Aanmoedigingen als 'wees eens wat flinker' werken dan juist averechts.

Oorzaken

De oorzaak van lusteloosheid kan liggen in een afgenomen conditie door een ongezond levenspatroon, dat wordt gekenmerkt door een combinatie van eenzijdige voeding, onvoldoende lichaamsbeweging en een verstoord slaapritme. Ook bij neerslachtigheid of een depressie, na een ziekte, na een ingrijpende gebeurtenis en bij het ouder worden kun jij je zich lusteloos voelen.

Bij kinderen is lusteloosheid geen gewoon verschijnsel. Als zij worden gedwongen tot daden en 'flink zijn', kan dit het zelfvertrouwen ernstig schaden.

Wanneer moet je een arts raadplegen

Als vermoeidheids- en lusteloosheidsklachten langer dan twee weken blijven voortduren of als je zonder aanwijsbare oorzaak extreem vermoeid bent, is het raadzaam een arts te raadplegen.

Na operaties, bij een slechte voedingstoestand of bij zwangerschap kan eventueel, na overleg met of op advies van een arts, besloten worden om versterkende middelen te gaan gebruiken.

Hoe is lusteloosheid te voorkomen

Moeheid, lusteloosheid en futloosheid zijn meestal te voorkomen met een gezonde leefwijze. Zorg voor juiste en gevarieerde voeding en voor voldoende lichaamsbeweging en nachtrust. Probeer overdag niet te slapen.
Bij kinderen is er bijna altijd een oorzaak voor lusteloosheid te vinden. Als je deze voorkomt of behandelt, verdwijnen de klachten vanzelf.

Ouder worden is een natuurlijk proces. Dat hierbij de conditie van het lichaam afneemt, is onontkoombaar.
Die conditie komt niet terug door allerlei middeltjes tegen ouderdomsklachten te gebruiken. Er bestaan geen middelen die een verjongende werking hebben. Verjongingskuren, anti-verouderingsmiddelen en vitaminepreparaten (voor dit doel) zijn overbodig. Je kan jouw lichaamsconditie zo lang mogelijk op peil houden door gezond eten, voldoende lichaamsbeweging en voldoende nachtrust.

Er zijn vele opwekkende en versterkende middelen die tevens eetlustopwekkend en weerstandsverhogend zouden zijn. Deze middelen bevatten vaak een combinatie van vitaminen, mineralen (zoals ijzer) en alcohol. Er is geen overtuigend bewijs voor de werkzaamheid van deze middelen. Wel is bekend, dat veel van deze middelen bijwerkingen hebben. In een aantal van deze middelen zit bijvoorbeeld vrij veel alcohol.
In het algemeen kan worden gesteld dat het gebruik van dit soort middelen niet echt nodig, meestal vrij duur en soms risicovol is.

Bij het gebruik maken van de site gaan we er vanuit dat je akkoord bent met de cookies.

Contact Boots webshop
  • Bel
  • Mail