Voetklachten

Voetklachten

Voeten worden de hele dag door belast. Bij een slechte verzorging en verkeerd schoeisel kunnen tal van klachten ontstaan.

Klachten en oorzaken

Likdoorns
Een likdoorn, vroeger ook eksteroog genoemd, is een verharde naar binnen gegroeide eeltkern met de punt in de huid gericht. De likdoorn kan op zenuwuiteinden drukken en daardoor veel pijn veroorzaken. Meestal ontstaat een likdoorn in een eeltplek als gevolg van langdurige plaatselijke wrijving of druk.

Overmatige eeltvorming
Eelt is een verdikking van de bovenlaag van de huid. Extra eeltvorming ontstaat door overmatige druk of wrijving of door een vertraagde afstoting van de hoornlaag. Overmatig eelt ontstaat meestal onder de bal van de voet of aan de rand van de hiel en kan pijnlijk zijn of branderig aanvoelen.

Ingegroeide nagel
Bij een ingegroeide nagel dringt de nagelpunt van de grote teen in de huid en kan daarbij veel pijn en een uitgebreide ontsteking veroorzaken. Ingegroeide nagels worden meestal veroorzaakt door verkeerd schoeisel of door verkeerd knippen van de nagels (te kort en/of ronde hoekjes).

Blaren
Een blaar is een holte in of onder de opperhuid die gevuld is met vocht. Een bekende oorzaak is druk of wrijving van te nauwe schoenen.

Wintervoeten
Wintervoeten worden gekenmerkt door rode, gezwollen plekken. Bij kou zijn deze erg pijnlijk, bij warmte treedt jeuk op. Wintervoeten ontstaan door een te lange blootstelling aan kou, waardoor er in de huid een verstoring ontstaat van de bloedsomloop.

Zweetvoeten
Extreem verhoogde zweetuitscheiding kan worden veroorzaakt door een stofwisselingsstoornis of een emotionele stoornis. Bij zweetvoeten kan ook de voetbekleding de oorzaak zijn, bv. synthetische schoenen of sokken. De afbraakproducten van bacteriën en schimmels die zich op de huid bevinden veroorzaken de bekende onaangename geur.

Voetschimmel (zwemmerseczeem)
Bij voetschimmel is de huid rood en schilferig, soms is de huid gezwollen en zijn pijnlijke kloofjes aanwezig.
De voetschimmel komt vooral voor op warme, vochtige plaatsen tussen de tenen, met name tussen de vierde en vijfde teen. De aandoening is besmettelijk. Wil je meer informatie over voetschimmel, vraag dan naar de Boots informatiefolder ‘Voetschimmel'.

Diabetici
Omdat de doorbloeding bij mensen met diabetes (suikerziekte) meestal slechter is, hebben zij een grotere kans op voetproblemen. Wanneer je diabetes hebt moet je extra oplettend zijn om klachten te voorkomen. Wanneer je klachten hebt bespreek deze dan met je arts of diabetesverpleegkundige.

Adviezen

  • Het is raadzaam om nooit op blote voeten te lopen.
  • Controleer je voeten iedere dag op wondjes en beschadigingen.
  • Was je voeten dagelijks met water van circa 40 graden.
  • Vijl je nagels kort.
  • Ga bij likdoorns en eelt niet zelf dokteren.
  • Draag geen knellende of gestopte kousen met naden.
  • Zorg voor goed passende schoenen.
  • Controleer elke week de binnenkant en de zool van de schoenen op oneffenheden.
  • Gebruik bij koude voeten nooit een kruik of een elektrische deken, maar masseer de voeten voorzichtig warm.

Wanneer moet je een arts raadplegen

  • Een likdoorn die erg diep zit, kun je het beste laten verwijderen door een arts of pedicure.
  • Als een ingegroeide nagel na enkele weken niet overgaat, of als je voeten voortdurend moe en pijnlijk zijn, is het verstandig een arts of pedicure te raadplegen.
  • Mensen met diabetes (suikerziekte) moeten bij voetklachten altijd een arts raadplegen.

Hoe zijn voetklachten te voorkomen

Met een goede voetverzorging zijn veel klachten te voorkomen. Begin altijd met een warm voetenbad. Reinig vervolgens de nagels met een nagelborstel. Spoel de voeten af met koud water en droog ze vooral tussen de tenen goed af. Na het baden of douchen zijn de nagels minder hard, zodat je ze dan het beste kunt knippen. Gebruik daarvoor een goed nagelschaartje en knip de nagels niet te kort en recht af. Werk ruwe nagelranden bij met een vijltje. Vermijd slecht passend schoeisel, schoenen met hoge hakken of slechte zolen, strak zittende kousen en kousen met naadjes.

Wat kun je er zelf aan doen

Likdoorns
Bij likdoorns kunnen passende schoenen een verbetering bewerkstelligen. Gewone likdoornpleisters verminderen de druk. Een likdoornpleister, een zalf of een oplossing met salicylzuur verweekt de likdoorn. Je Boots apotheek kan je hierover adviseren.

Overmatige eeltvorming
Overmatig eelt kun je zelf verwijderen met een eeltrasp of eeltvijl. Als je eerst een voetbad neemt wordt de huid week. Gebruik bij het voetbad geen soda, want daar wordt de huid hard en stug van.

Ingegroeide nagels
Bij een ingegroeide nagel is een lauw voetbad met soda wel aan te bevelen. Dit weekt de nagel los, waarna je deze kunt afknippen. Doe dit niet te kort en knip de nagel recht af. Dat voorkomt opnieuw ingroeien.

Blaren
Vochtblaren kun je het beste voorzichtig doorprikken. Dep eerst de blaar schoon met in alcohol gedrenkte watten, houd een naald in de alcohol en prik aan beide zijkanten van de blaar een gaatje. Druk met een schoon watje zachtjes het vocht uit de blaar en dek de plek af met een steriel gaasje.

Wintervoeten
Bij wintervoeten kunnen de klachten worden verminderd door warme kleding te dragen en regelmatig de voeten te masseren. Ook wisselbaden kunnen verlichting bieden; afwisselend drie tot vijf minuten in water van lichaamstemperatuur en tien seconden in water van circa achttien graden. Vermijd bij wintervoeten extreme warmte. Van allerlei wrijfmiddelen die de wintervoeten zouden moeten verminderen is het effect nooit aangetoond.

Zweetvoeten
Voettranspiratie kan door middel van een aantal maatregelen worden beperkt:

  • De voeten twee keer per dag grondig wassen met koud stromend water (eventueel met gebruik van desinfecterende zeep).
  • Wisselbaden nemen: de voeten gedurende twee minuten tot boven de enkels in warm water dompelen en vervolgens vijf seconden tot aan de enkels in koud water. Dit vijf keer herhalen (en daarbij de eerste minuten de tenen en enkels - bewegen).
  • Uitsluitend sokken van 100% katoen of wol dragen.
  • Iedere dag schone sokken aantrekken.
  • Alleen leren schoenen dragen en zo mogelijk twee keer per dag van schoenen wisselen. Dit laatste is ook beter voor de schoenen, want transpiratievocht tast het leer aan. Door de schoenen dagelijks of twee keer per dag te wisselen gaat uw schoeisel langer mee.
  • Inlegzolen gebruiken. Deze absorberen het vocht, waardoor de onaangename geur wordt beperkt.
  • Talkpoeder of deodorant voor de voeten gebruiken; hierdoor blijven ze langer droog.

Voetschimmel
Na douchen of zwemmen de tenen goed afdrogen. Was de voeten tweemaal per dag. Draag dagelijks schone sokken van katoen of wol. Gebruik goed ventilerend schoeisel. Gebruik een schimmeldodende crème. In de folder 'Voetschimmel' lees je hierover meer. Vraag ernaar bij je Boots apotheek.

Bij het gebruik maken van de site gaan we er vanuit dat je akkoord bent met de cookies.

Contact Boots webshop
  • Bel
  • Mail